【MSMD-021】She Male Jam 21 ?催便便的12个循序，确切巨好用❗️
发布日期：2024-08-15 08:55 点击次数：52
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【催便便12法】
1.早上一杯温滚水
2.定时排便
3.踮起脚尖
4.专心排便
5.早睡早起不熬夜
6.高纤维餐桌
7.稳健通顺
8.早起滚一滚
9.腹部按.摩
10.减少摄入加工食物
11.补充益生菌
12.拍头皮三下
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?握续更新，沿途更健康哦?
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