夏令气温高做爱图片，皮肤汗腺和皮脂腺的分泌的汗液和皮脂的急剧增加，加上皮肤角卵白和细胞的彭胀，使得毛囊皮脂腺启齿忐忑、毛孔十足或不十足处于封锁景象，甚而痤疮症状加剧。因此夏令防治痤疮的重心是澈底清 洁皮肤，除此以外还要郑重以下几点：

1、作念好防晒责任

尽量阳光直射，因为阳光中的紫外线会刺激玄色素细胞，加剧痤疮留传的色素千里着，另外，紫外线自己也会刺激表皮角化进而加剧痤疮。

2、清淡饮食

夏令饮食一定要作念到清淡，少吃脂肪含量高、甜食、浓重、辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和生果，郑重补充充足的水分。

3、睡前澈底卸妆

有化妆风气的女性睡前一定要作念到澈底卸妆，另外，也不提出永劫刻的使用粉底，因为粉底棉容易生息细菌，激勉皮肤的感染。

4、保抓充足的寝息

常常熬夜或寝息质料不高齐会激勉或加剧痤疮。

5、不要我方挤痤疮

手上细菌许多，另外，夏令空气中的细菌也较多，容易发生感染而加剧痤疮，另外一定要改掉束缚的用手触摸皮肤的坏风气。

6、保抓好神志

夏令炎暑，未免会轻狂，加之学习、责任、生涯的压力，容易产生垂危、懆急等心境包袱，要学会自我疏导，幸免不良厚谊影响痤疮病情。

齐金辉大夫，毕业于北京中医药大学，是北京市皮肤病群众诊断中心诊断基地群众、北京中西医考虑学会第七届皮肤性病群众委员会后生委员，擅长银屑病、湿疹、黄褐斑、座疮、带状疹、过敏性皮炎等常见多发病的颐养。